ΝΕΡΟ
Κάθε κύτταρο του οργανισμού μας αποτελείται σε μεγάλο ποσοστό από νερό. Συνολικά τα 2/3 του σώματός μας είναι νερό. Αποτελεί το 90% του αίματός μας. Στο αίμα μεταφέρει τα θρεπτικά συστατικά στους ιστούς και απομακρύνει τις άχρηστες ουσίες. Συντελεί επίσης στη διατήρηση της φυσιολογικής θερμοκρασίας του σώματος, ενώ βοηθά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος και στην καλή λειτουργία των οργάνων του σώματος.
